تاثیرات و فواید پیاده روی درسلامتی

تاثیرات و فواید پیاده روی درسلامتی

پیاده روی به معنای طی کردن یک مسیر در مدت زمان طولانی، که میزان سرعت آن از دویدن کمتر است. طبق تحقیقاتی که انجام شده، تاثیرات و فواید پیاده روی درسلامتی انسان بسیار زیاد می باشد. علت های زیادی برای این تعریف وجود دارد، که در علوم ورزش اثبات شده است.؛