روش هایی برای افزایش انگیزه در ورزش

روش هایی برای افزایش انگیزه در ورزش

در زندگی همیشه باید هدفمند باشید و از بی تحرکی که باعث کسالت و افسردگی می شود دوری کنید و با توجه به هدفی که برای خود مشخص کرده اید، با ایجاد انگیزش به راه خود ادامه دهید و با هر بار شکست زود تسلیم نشوید. داشتن انگیزه برای موفقیت در هر کاری بسیار مهم می باشد که با راه کار های مختلف می توانید انگیزه خود را برای انجام کاری که می خواهید افزایش دهید.؛
دعوت ورزشکار سیرجانی به ارروی تیم ملی جودو بزرگسالان در یزد

دعوت ورزشکار سیرجانی به ارروی تیم ملی جودو بزرگسالان در یزد

فاطمه پورفریدونی بار دیگر موفق شد جواز حضور در تیم ملی جودو بزرگسالان را کسب نماید. به گزارش روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سیرجان، اردوی مذکور به میزبانی شهرستان یزد و تا تاریخ بیست و سوم اردیبهشت‌ماه ادامه خواهد داشت. شایان ذکر است فاطمه پورفریدونی، ورزشکار سیرجانی تنها جودوکار دعوت شده به تیم ملی استان است؛
اگر ورزش کنید و آب کافی ننوشید چه می‌شود؟

اگر ورزش کنید و آب کافی ننوشید چه می‌شود؟

خیلی‌ها فکر می‌کنند نوشیدن آب حین و فوراً بعد از ورزش کار درستی نیست. اما دانشمندان و ورزشکاران حرفه‌ای دقیقاً برعکس فکر می‌کنند: شما نباید بدنتان را از آب محروم کنید. در این مطلب برایتان می‌گوییم اگر به سیگنال‌های بدنتان توجه نکنید و آب ننوشید چه اتفاق‌هایی خواهد افتاد.؛